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皮肤的“照妖镜” 4种表现说明免疫力低下

皮肤总是出油长痘、长斑、溃烂和湿疹,这些不都是皮肤过敏问题引起的,很可能和自身免疫力有关。那么,女性要如何提高自身的免疫力呢?


皮肤四种表现说明免疫力低下

总长痘痘

  皮肤总是出油,特别容易长痘痘有些时候可能是是免疫力低下而导致的,这是因为免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡,影响皮肤表层微生物环境,进而会造成长痘不断。


容易长斑

  一般情况下,皮肤是有能力维持生态平衡的,不同菌群之间存在共生或抬抗作用,但在免疫力低下后,皮肤微生物失衡就容易出现黄褐斑,而这也是长黄褐斑的一个重要原因。



皮肤溃烂

  免疫功能异常,影响皮肤区域微生物的生态平衡,皮肤受损后导致伤口迟迟不愈,进而容易引起皮肤溃烂,比如坏疽性脓皮病就与免疫异常有关,这是一种皮肤复发性破坏性溃疡。


皮肤湿疹

  湿疹的发生与环境的潮湿以及免疫力低下是有关系的,这些都是导致湿疹反复复发的原因,患者平时需要禁食酒类及易过敏、辛辣刺激性食物,避免过度疲劳和精神过度紧张,注意皮肤卫生。


女性免疫力低下还有哪些表现?

  1.爱吃甜食。摄入太多糖分不仅使人增重,《美国临床营养学期刊》载文称,摄入100克糖后,白细胞的杀菌能力至少被削弱5小时。


  2.不爱喝水。身体需要大量水分排出毒素,日常饮水量因人而异,但要确保尿液呈淡黄色。



  3.脂肪过多。肥胖对心脏、大脑等器官均会有影响,同时还能造成激素分泌紊乱,损伤免疫系统的抗病能力。事实上,身体体质指数BMI超过40的人最易患流感。


  4.鼻腔干燥。湿润的鼻腔可以拦截病毒,预防流感。反之,鼻腔太干燥就会给病菌入侵创造机会。如果干燥是暂时的,可以买个加湿器。如果是长期干燥,应咨询医生找出病因。


  5.工作紧张。美国心理学协会的报告指出,长期压力会减慢免疫系统的反应速度。纽约大学的菲利普迪尔诺表示,如果患流感的人还辛苦工作,症状就会立刻恶化。


  6.频繁感冒。成人每个季节感冒13次,每次持续34天属于正常,但如果次数和病期延长就说明免疫力过低,需要通过饮食、睡眠和运动进行改善。



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