齐齐哈尔玛丽亚妇科医院
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女人易早衰或是因为它们 想逆生长先搞清楚原因

  抗衰老是女同胞们有恒不变的话题,在现实中不少女人和同龄人相比要老的快,而且一些风华正茂的年轻女人也开始出现了衰老的问题,这就是人们常说的早衰,早衰的出现让女人们的青春不断溜走,所以女人想要变回逆生长的日子,那就要先搞清楚早衰的原因,才能有效地对抗衰老。


女性早衰的的罪魁祸首

1、身体受寒

  现在的女人为了美,可以说是不择手段,可以说怎么美就怎么穿,一点也没考虑是否能保暖,如有些女人为了显示身材,在寒冷的冬天穿着超短裙加打底裤,虽然说打底裤有加绒的,但是那总没有裤子保暖。因此,导致身体侵入寒气,导致肾脏负荷加重,让衰老的速度要比其他人更快。



2、血虚

  血虚就是内阴血亏损,因为女人在正常情况下,每月来月经的时候会流掉很多的血液,一旦没有及时做好补血措施的话,那么身体里则会出现血液不足的问题,就没办法为各个器官提供足够的营养,当器官和皮肤没有营养供给时,衰老自然是要得多的。


3、肾虚

  祖国医学说“肾为先天之本”,可知肾对于男女来说的重要性,对于女人来说它是美貌健康的源泉。当一个人肾气不足时则会出现秀发脱落、脸色又黄又暗等衰老的表现,因此女人不可护士肾的保养,应该想办法远离肾虚。


延缓衰老的妙招

1、让自己每天都开心

  大家都说有个好心情,天天都美丽。如果你长期苦着一张脸,不仅自己心情郁闷,也会影响其他人的心情。好心情才能有助稳定体内的内分泌,而内分泌平衡才有利于滋养肌肤,充满营养的肌肤自然老得慢。


2、经常运动

  当人们运动时,身体会出汗,当你大汗淋漓时,你体内的部分毒素就会随着汗液排出,危害身体的毒素减少了,人体又更健康了,衰老的速度自然也就慢下来了。


3、保持规律的性生活

  对于男女来说,进行性生活是促进夫妻或是情侣关系的途径之一,但其实保持规律的性生活还可以降低36%的早逝机会,换句话就是有助延缓衰老。但需要注意的是,这是在规律性生活的情况下,而性生活越多,越能减少衰老的可能性,大家要注意区分。



4、从饮食方面下手抗衰老

  a、鲫鱼中含有的蛋白质,不仅全面还是优质,有助肌肤保持弹性,常吃对皱纹有很不错的缓解作用。

  b、冬瓜含有能够滋润肌肤的胶原蛋白和弹力纤维的维生素C,常吃冬瓜对于抵抗皱纹有很大的作用。

  c、圆白菜也叫大白菜,常吃它能够让你的消化系统保持活力,还有很不错的排毒作用,这得益于其含有的维生素C和纤维。长期吃能够将毒素排出体外,减少身体负担,让身体老得慢一点。

  d、核桃被称为长寿果,可知其含有很不错的抗衰老功效,因为其含有能够使细胞免受自由基的氧化损害的维生素E,所以女人想要自己老得慢一点的话,不妨每天吃些核桃吧。



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