齐齐哈尔玛丽亚妇科医院
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女性食疗养生必知贫血时出现头晕眼花吃什么食物好?

方法一:鸡蛋红糖治头晕


豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。



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方法二:篱栏药膳治头晕


用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。




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方法三:鸭蛋赤豆治头晕


鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效




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方法四:枯草汤治头晕


夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。


用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。




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方法五:菊花治头晕


菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。




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方法六:茉莉花炖鸡蛋


用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。


另外,适量运动可治头晕眼花。平时多运动,对症状的缓解起到很好的作用。




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