齐齐哈尔玛丽亚妇科医院
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女人经期肚子隐隐作痛 可能是血虚

  女人在月经期间,经常会感到小肚子会隐隐的作痛,这是女人血虚的一个表现情况。另外,如果在月经期间出现血虚的话,还会有月经延迟、月经量少、月经颜色较淡、没有血块,或者是面色苍白、头晕眼花、心悸、容易劳累、四肢没有力气等表现。


  如果出现血虚的表现,在身体调养方面,要以滋阴和补血为主要内容。下面给大家介绍一款常见的食疗方当归乌鸡汤。


当归的功效作用

  当归是女人补血的良药之一,可以调经止痛和补血活血,对于润肠和通便也有效果。在本草纲目里面有记载道:当归性甘,味辛,温;归肝、心、脾经。当归主要治疗痛经、月经不调、闭经、怕冷、血虚、眩晕、心悸等一些女性疾病。


乌鸡的功效作用

  说到乌鸡,相信对每个人来说都很了解。乌鸡在我国就是传统的补品,是女人身体进补的好食材,特别是需要滋补养生的人,乌鸡可以说是绝佳的选择。不仅适合女人食用,男女老少也都合适。



  乌鸡是名贵的中药材,不论是乌鸡肉或者是乌鸡骨,都可以入药。乌鸡可以补肝肾,补益气血,具有退虚热的功效。遗精、消渴、长因劳累而体弱、长期的慢性腹泻等,都可以通过乌鸡来进行调养。


  无论是用来炖汤或者做一道菜,乌鸡都具有同样的滋补效果,既能补血和补气,还可以滋阴养颜。再加上乌鸡的脂肪含量和热量不高,都很低,还不用担心会一直发胖,很适合女性食用。


  介绍完了女人血虚的情况,以及乌鸡滋补的方法,如果发现自己有血虚的情况,最好是赶紧进行食补,避免造成更大的影响。



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