慈爱圣爱妇科医院
慈爱圣爱妇科医院
慈爱圣爱妇科医院 慈爱圣爱妇科医院慈爱圣爱妇科医院
当前位置:慈溪人流医院 > 月经疾病 > 痛经 >

痛经坏习惯让你痛不欲生

什么原因导致痛经

 

1、原发性

  

有一半的妇女都有痛经,原发性的大概占50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

 

2、子宫发育不良

 

子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

 

3、身体虚弱

 

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

 

4、精神紧张

 

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

 

5、子宫内膜异位症

 

它与原发性痛经症状极相似。如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母亲或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,以免影响以后的生育能力。

 

五个坏习惯让你痛不欲生

 

1、穿得不够,无法保暖腹背

 

不论是饮食、还是衣着,都要注意“保暖”。许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒,现在已入冬,在经期就需要格外注重腹背部、腿部、足部的保暖。性感的T字裤、低腰裤要放弃,不再“美丽冻人”,要做“暖宝贝”。

 

2、办公室白领,久坐不动

 

一整天维持同样姿势,容易造成女性腰骶部血液循环变差,腹部、腰部的肌肉僵硬,也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋,稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动,可以让血液循环恢复。

 

3、靠咖啡、茶等饮料来提神

 

咖啡跟红茶含有咖啡因,有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便应减少摄取含有咖啡因的饮料。

 

4、熬夜的女生痛经比例高

 

和11点之前入睡的同生理年龄女生相比,到12点还不睡觉的女生,中度痛经比例高出82%,重度痛经比例高出44%。

 

5、不泡澡,匆匆淋浴了事

 

忙碌时是不是随便冲一下澡就去睡觉了呢?但是泡澡跟淋浴对身体有很大的差别喔!进入冬天之后越来越冷,慢慢泡个澡可以让身体变暖,而且可以提高血液循环,对于缓解生理期痛经症状有明显效果。




-END-

感谢阅读此文

关注一下→

点击下方【阅读原文】即可预约!



更多
关键字:

慈爱圣爱妇科医院

慈爱玛利亚妇科医院,是慈爱最好的妇科医院,是慈爱市非营利性医疗机构。主治项目:宫颈疾病、妇科炎症、月经疾病、性传播疾病、妇科整形、妇科肿瘤、女性不孕。

慈爱圣爱妇科医院

慈爱圣爱妇科医院

慈爱玛利亚妇科医院妇科

慈爱玛利亚妇科医院妇科
慈爱圣爱妇科医院