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顺产和剖宫产到底哪个更疼?没经历过的人不会懂!

顺产vs剖宫产,哪个痛更难以忍受?

对于这个问题,各位“过来人”妈妈给出了饱含血泪的答案:各有各的痛法!顺产是先痛,剖宫产是后痛。



 

说法虽简单粗暴,但确实是切身感受,生孩子的痛只有女人自己知道。


不过,今天我们来跟大家唠唠:顺产和剖宫产的痛点都在哪儿?还会奉上止痛小妙招~



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顺产的”痛点”在哪儿?



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子宫收缩痛



子宫收缩的疼痛贯穿整个分娩过程,是准妈妈害怕顺产最主要的原因。但你知道吗?若没有疼痛这个“外援”鼎力相助,胎儿很难顺利从妈妈体内娩出。


胎宝宝深居子宫中,想要打开新世界的大门,必须得通过产道才能出来,产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及盆底软组织组成的管道,弯曲且狭窄,光凭宝宝一己之力是无法顺利通过的,需子宫不断收缩来助力。


而子宫的每一次收缩,就让准妈妈感到:痛!痛!痛!


而且疼痛的程度会逐渐加强:初期,疼痛程度像用刀切割皮肤一般;而到了后期,疼痛可达剧烈疼痛的级别,就像全身多处的骨头被折断了。



说到这里,想要顺产的你是不是又要打退堂鼓啦?其实,完全没必要这么恐惧。既然万千、世代的女性,多数都能成功闯过这一关,证明这个疼痛还是可以忍受的。


首先,疼痛的程度是逐渐加强的,会给身体一个逐渐适应的过程;


其次,在分娩过程中,女性体内会自动分泌止痛物质,能缓解逐渐加剧的宫缩痛。


如果你说你的“抗疼痛能力”就是很差,无法忍受宫缩的疼痛,那就不妨来尝试一下我推荐的止痛良方:



■ 无痛分娩


无痛想必大家对此已有所耳闻,它是在分娩初期,将麻醉药通过软管慢慢输入到准妈妈的身体里,来达到缓解分娩痛的目的,它能使宫缩痛降低80%。


■ 使用正确呼吸法


当阵痛来临时,准妈妈可以试试拉玛泽呼吸法,也可以有效缓解疼痛哦~



一个呼吸法为何这么“神通广大”?在使用拉玛泽呼吸法时,准妈妈会把注意力从疼痛转移到对呼吸的控制上,同时提高准妈妈呼吸的效率,有助于改善产妇的镇静程度以及休息质量,从而增强对分娩痛的“抵抗力”。


■ 寻找舒服的姿势


如果不是有羊水早破等必须平卧的情况,准妈妈在分娩初期不用完全躺着,尝试找到让自己感觉最舒服的姿势,比如像骑马一样坐在椅子上,盘腿坐在床上等等。另外,在阵痛间歇期间,可在家人的陪伴下多走动,可缩短产程。




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私处损伤痛



胎儿在经过窄窄的产道时,势必会对它造成压迫,使子宫下段、宫颈、阴道、会阴受到牵拉和损伤,所以,在分娩后期,准妈妈会阴部有剧烈刀割样疼痛,或针刺样锐痛。



如果胎儿太大(体重≥8斤),或者是准妈妈发生急产(分娩过程少于3小时),还有可能面临会阴侧切、会阴撕裂所带来的疼痛。



止痛良方:

■ 控制好体重


孕妈控制好自己的体重,也是在控制胎儿的体重。孕期体重增长多少最健康?因准妈妈孕前体质指数而异,可以参考这个公式:


孕前体质指数(BMI)= 体重(kg)/ [ 身高的平方(m2)] 

 

举个例子,如果你的身高1.6米,体重50 kg,那你的体质指数BMI = 50÷(1.6×1.6)=19.5,孕前体重属于正常,在孕期的总增重应控制在11.2~15.8 kg之间。


■ 孕期加强盆底肌肉的锻炼


通过锻炼加强盆底肌肉的力量,可以使产妇在分娩中更容易控制会阴处的肌肉。您可以试试在排尿时突然停止排尿,收缩盆底肌肉10秒,然后放松,这样重复10~20次,每天至少做3次。


■ 分娩时配合医生


在分娩过程中不要大喊大叫,注意保存体力。宫口没开全之前,千万不要过早向下用力,以防宫颈水肿。上产床后,要听从医护人员的指挥,该用力时使劲用力。


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产后宫缩痛



不论是顺产还是剖腹产,大部分新妈妈都要经历这种产后痛,它跟分娩阵痛一样,都是子宫间歇性收缩引起的,目的是帮助子宫止血,促进子宫内残余的血块排出,有利于子宫的恢复。不过,对比分娩时的宫缩痛,这时的疼痛已经是浮云啦。



止痛良方:

产后宫缩痛通常在分娩3~4天后会自行消失,一般不需要特殊处理。如果感觉疼痛难忍,可以热敷腹部,或者在医生指导下服用中成药。


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剖宫产的”痛点”在哪儿?


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肚皮伤口痛



胎儿头颅的最大横径有10 cm左右,为了能把他顺利从妈妈的肚皮里解救出来,剖宫产刀口一般也要10 cm。是不是想想都疼?


好在手术过程中有麻药这个“灵丹妙药”,能让产妇感觉不到痛,只有肚子被拉扯的感觉。不过麻药效果过去后,刀口所带来的疼痛就会接踵而来,而且手术当天晚上最为剧烈难忍。



止痛良方:

■ 利用好止痛泵


在剖宫产手术快结束时,可以要求麻醉医生给你一个“止痛神器”:止痛泵,它里面装有的麻醉药通常可以帮你减轻至少50%的疼痛。


■ 正确使用束缚带


正确使用束缚带可以帮产后新妈妈固定伤口,防止咳嗽、活动时腹压增高而导致伤口裂开,以及通过局部缩紧压迫,防止切口渗血。总之,对剖宫产刀口的恢复好处多多!



■ 躺着时采取侧卧位


剖宫产6小时后,新妈妈就可以枕枕头了,最好采取侧卧位,可以将被子或毛毯垫在背后,使身体和床成20-30度角,这可减轻对切口的震动和牵拉。


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插尿管疼痛



剖宫产的妈妈一般在手术前就要插导尿管,因为手术切口的位置离膀胱、输尿管很近,插上导尿管便于排空膀胱内的尿液,可防止手术过程中伤及“无辜”。


插导尿管啥感觉?大多数妈妈的描述是:有点胀痛。在手术结束后,导尿管还要保留24~48小时,妈妈们在这期间翻身时要万分小心,如果不小心拽下,还需要再次体验下这种酸爽。



止痛良方:

插导尿管时虽然不是很舒服,但是跟伤口痛比起来简直是小巫见大巫,因为导尿管是有弹性的,尿道也是有弹性的,妈妈们只要乖乖听医生的话,牢记插导尿管的注意事项,就能少受罪了。


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按压子宫痛



有些妈妈将压肚子比喻成“产后极刑”!也是,按压子宫时,除了直接接触伤口外,还会使子宫隆起,牵拉腹壁切口,再加上麻药开始失效,这酸爽,想想就知道。




止痛良方:

一个字:忍!我们要知道,医生“下狠手”也是有迫不得己的原因的:


■ 帮助子宫快速收缩


剖宫产手术不只是划开了妈妈的肚皮,还需要在子宫上留下印记,这会破坏子宫的环境,很容易导致宫缩乏力,人为的按压可以给予子宫一定刺激,使其加快收缩,减少出血量。


■ 促进恶露排出


如果宫缩乏力,盆腔内残留的血液很难排出,易引发感染,甚至是导致产后大出血,人为按压宫底,可促进积血的排出。




过来人,你们说说哪个比较疼?







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